有效期至长期有效 | 最后更新2019-09-20 10:16 |
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员工身心与情绪压力管理
员工身心与情绪压力管理
人们常说:“身体是 革命的本钱”“ 心理理健康和身体健康同样重要”。
您,是否在认真 工作的同时,也关注 心理理和身体同步运动,刚柔并济吗?
您的企业,在 日常管理理和培训中 足够重视全体职员的身 心健康吗?
关 心 自 己,关 心团队,从关 心身 心健康开始!
参加培训,落地硕果,您会收到意想不不到的惊喜和成就!
本课程 首次把 心理理学的内容和办公室养 生健康运动紧密结合,提升所有从业者的身 心愉悦能 力力和 工作效能,从 而做到身 心同步健康, 工作更更加愉悦、 高效。
1. 个 人事业发展必备装备——身 心健康
2. 企业绩效实现必经之路路——身 心健康
3. 企业培训师最难课程—— 一次学会,落地效果最 大化
4. 个 人学习最经典课程——终身受益,影响身边每 一个 人
5. 掌握新时代办公必备的健康常识和技巧:忙 里里偷闲,随时健身
6. 掌握新时代 自我 心理理管理理和员 工 心理理管理理的常识和技巧:掌握 生命成 长动 力力,与 人共赢
7. 结识更更多动 力力学习伙伴,受益终 生
8. 课后21天陪跑,应 用更更扎实
培训课纲
一. 新时代管理理新挑战
二. 人和机器 人PK的终极武器
三. 拥抱内在 小孩,活出精彩 人 生
1. 看 见“本真内在 小孩”:解决职业倦怠问题
2. 拥抱“创伤内在 小孩”:接纳产 生勇 气 力力量量
3. 剖析“阴影内在 小孩”:激发更更 大潜 力力赋能
4. 重塑“圣灵内在 小孩”:导引 人 生 工作 方向
1 月11 日 9:00-16:30 李李 文 香 四. 动 力力管理理
1. 员 工画像:新时代的5Q模型
2. 动 力力重塑 工具之 一:3F和3R的倾听技巧
3. 动 力力重塑 工具之 二:区分事实和评论
4. 动 力力重塑 工具之三:提问的换框术和价值线把握
5. 动 力力重塑 工具之四:回应解决 方案 而 非答案
6. 动 力力重塑 工具之五:语 言的表达魅 力力(5 大技巧)
五. 落地应 用: 走“ 心”的 人 生(我的 心理理成 长测量量)
六. 落地应 用: 走“ 心”的服务(我的服务模式测量量)
七. 落地应 用: 走“ 心”的管理理(我的管理理模式测量量)
《新时代,办公健康新管理理》
一. 新时代办公身体健康的挑战
二. “碎 片式·微运动”的最新健身理理念
三. 在 工作中运动,在运动中 工作
四. 办公室微运动 十 大技巧落地
1. 小腿舒缓技巧
2. 大腿舒缓技巧
1 月12 日 9:00-16:30 牛国卫 3. 腰腹训练技巧
4. 胸背放松技巧
5. 肩颈放松训练
6. 手的运动与放松
7. 小臂的运动与放松
8. 大臂的运动与放松
9. “性”福 活训练
10. 处处都是训练场
总结与分享
培训嘉宾:? 李文香
※中国创业者中 心创始股东、合伙 人
※ 优服邦创始 人
※基督徒,性格坦诚、率直、乐观、开朗、乐于分享
※中科院管理理 心理理学博 士 生,双硕 士(美国城市 大学:综合管理理专业MBA,理理 工硕 士)
※国家 二级 心理理咨询师, 比利利时鲁汶 大学 心理理学进修; COPC注册协
调员;国家 人 力力资源管理理师;国家 心理理咨询师
※服务营销 行行业资深咨询顾问专家、激情派双语培训师,国内最受欢迎
的培训讲师之 一, 国家认证4A级讲师,在客户 心理理管理理和 人员 心理理管理理
方 面有独到 见解,在医疗健康、 金金融、通信、IT、电 子商务各个 行行业
具有丰富的经验。
※中国信息化联盟特聘专家,国家发改委呼叫中 心产业能 力力建设管理理规
范委员会特聘专家,国际CC-CMM标准指导委员会特聘专家,《客户
世界》杂志编委,特约撰稿 人。
※近 二 十年年企业 高管、培训、咨询经验,公开课100余场,内训课500
余场,深度咨询项 目经验近100个。
※ 曾经翻译出版《如何赢回客户》 一书,市场反响强烈烈;另积多年年经验著作《361度 水晶管理理——做简单、快乐、 高效的运营管理理者》 一书,深受读者欢迎。新书《我宁愿犯错,也不不愿什什么都不不做》即将出版。
? 牛国卫 老老师
※中国医院协会健康运动学组组 长
※中国医师协会全 民健康促进活动特聘专家
※中国 老老年年保健协会理理事
※北北京 首批健康科普专家
※北北京健康管理理协会专家
※北北京吃动两平衡专家组专家
※清华 大学客座教授
※北北 大尔雅 女女性学堂特聘教授
※北北京 小汤 山医院有氧运动中 心主任。
※多次为国家领导、两院院 士做健康指导。 长年年为国航 飞 行行员提
供 健康管理理。在全国各地举办1000余场健康讲座。倡导“碎 片式
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