职场女性巧养生女性养生、养颜、养心经

课程目标

n 结合女性的生理特点，引入近百种食疗、按摩、艾灸、气功疗法，有效解决女人面部萎黄、色斑、干燥、松

弛、眼袋、黑眼圈、月经不调等美容大忌……

n 针对现代女性最容易遇到的养生养颜养心问题，以中医药典籍《黄帝内经》及《千金方》为依据，阐明了这

些问题的内在原因，并给出了简单、实用的养颜方法；

n 既有好学易做的食物调理养颜方法，又有功效显著的养颜穴位按摩。

n 针对现代女性压力大、情绪易抑郁等问题，还给出了调节身心与情绪的建议，是现代女性保健养生,不可或

缺的养生养颜养心经典。

课程大纲

第一篇:魅力女性养生篇

-健康是魅力女性的根本

1. 女性延缓衰老首先从调理脾胃开始

2. 青春永驻的法宝激活卵巢蝶展法

3. 根治内分泌失调的红颜汤”

4. 三种千年宫廷秘方为女性的子宫保驾护航

5. 找到乳腺增生的暗道开关可斩断病根

6. 巧治颈椎疾病经络调理三步曲

7. 不开刀也能治好甲状腺瘤的原始点疗法

8. 多种妇科疾病一搓八髎就好

9. 百试百灵的“女儿红”痛经小秘方

10. 月经不调天灸疗法三次见疗效

互动：魅力女性美颜美体操

第二篇:魅力女性养颜篇

-自然美女调出来

1. 中医经络排毒令肤色焕然一新

2. 养好肝肾面色自然好

3. 祛斑要从调整内分泌入手

4. 宫廷秘方;国色天香养颜3方

5. 面若挑花养生酒怎么制作

6. 美白淡斑的玫瑰醋怎么制作

7. 暗疮粉刺要点穴排毒才能好

8. 哪些穴位按摩可以瘦掉凸起的腹部

9. 挺拔柔韧美胸修炼之道

10. .S’曲线及美臀的塑造方法

11. 黑眼圈，眼袋，鱼尾纹的调理方

12. 养发生发放脱发的三种偏方

   互动：“颜如玉”道家千年驻颜术：八步摩面功

第三篇:魅力女性养心篇

-良好的心态是魅力女性的资本

1. 新世纪女性以养德提升内涵    

2. 魅力女性静心禅定内修功

3. 魅力女性情绪减压三部曲

4. 女性必须掌握的和谐家庭的五行方位法

5. 开启育儿成功学的密码

6. 修炼印度瑜伽三脉七轮术打通喜乐的根脉

7. 职场女性高频能量修炼密谛