时间管理

《高效时间管理》课程大纲
课程背景
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生
课程收益
1、了解时间管理的重要性
2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的
3、学习到几个实用的时间管理的工具
4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等
5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度
课程对象
1、老是在“忙”的人
2、工作没有效率的朋友
3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友
4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者
课程时间
1-2天（每天6小时）
课程形式
讲授法，角色扮演法，头脑风暴法，游戏法
课程纲要
引言：
生命的纸条
第一单元 时间管理的价值
? 克服自己的心理暗示
? 所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升
? 管理时间就是管理自己
? 管理时间就是管理行为
第二单元“我”的时间价值是多少？
? 展示各位自己的时间价值
? 您是否有效的利用好了你的时间
1、自己为何老是忙呢？
2、自我时间统计
3、寻找自己有价值的时间段
4、为自己找一个很有价值的事情
? 你的时间价值是否和薪资匹配
? 你的日工资是怎么来的
1、日结果才是你的日工资
2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的
3、如何让老板给你加薪
第三单元 时间是什么
? 什么是时间
1、时间管理概论
2、时间的四大特征
3、时间的基本特性
? 什么是时间管理
? 时间管理的误区
1、误区一：缺少工作计划
2、误区二：组织工作不当
3、误区三：时间控制不够
4、误区四、整理整顿不足
5、误区五、进取意识不强
? 时间黑洞
1、何为时间黑洞
2、时间黑洞寻找的方法
3、时间黑洞的危害性
4、时间黑洞的特性
? 规避你的时间黑洞
1、利用工具找自己的时间黑洞
2、规避自己的时间黑洞的有效方式
3、使自己从忙中解脱出来
第四单元 做自己时间管理的主人
? 时间管理系统
1、明确你的价值观
2、确定你的目标
3、对你的目标按优先级排序
4、明确你的结果-
5、对任务按优先级排序
? 四象限坐标图
? 投资你的第二象限
1、积极主动
2、通盘考虑
3、按照顺序做事
4、提前做好准备工作
? 突发事件处理
? 猴子的管理
? 缩短计划外时间
? 培养说“不”的能力
? 绝不拖延
? 做好个人5S管理
1、办公室5S基础
2、如何做好自我5S管理
3、5S推动自我习惯改变
第五单元 时间管理的技巧和工具
? 改变你的想法
? 寻找时间管理的黑洞，规避
? 遵循20比80定律
? 寻找高效时间段
1、高效时间段的概论
2、高效时间段的寻找
3、充分利用自己的高效时间段
4、现场进行模拟
? 撰写工作日志
? “甘特图”在工作中的运用
? 周，月，季，年度计划的书写
? 一些建议
第六单元 做好自己的整体规划
? 一年之计在于春，做好自己的全年规划
? 年度规划的书写
? 做好自己职业规划
? 职业生涯规划的步骤与方法
? 实践自己职业生涯规划